大多数前列腺癌在临床上是惰性的，只有少数为致死性的(侵犯骨和其他器官而最终致患者死亡)。加利福尼亚大学和哈福大学联合的一项跨越20年随访研究发现：积极运动和健康的生活习惯可使中老年男性患致死性前列腺癌的风险降低68%。(J Nat Cancer Inst. 2015年11月17日在线版)

该研究对象来自于美国的两个数据库：(1)卫生专业人员随访数据库(HPFS)，1986~2010年间42 000例40~75岁患者;(2)医师健康数据库(PHS)，1982~2010年间跨越20 000例40~84岁患者。在卫生专业人员调查表的基础上，本研究设计出一份评分量表。有以下任意一项即得1分：有流汗的运动，BMI<30>10年，高油脂鱼的摄入高，多吃番茄，少食肉类制品。

在HPFS数据库和PHS数据库中分别发生576例及337例致死性前列腺癌。在两组评分为5~6分的患者中，HPFS数据库中致死性前列腺癌的风险下降68%，PHS数据库中的下降38%。仅就饮食因素来分析，3分较人群0分人群患致死性前列腺癌的风险分别下降46%(HPFS)和30%(PHS)。

研究者指出，拥有≥5项健康习惯的>60岁美国男性中，47%的致死性前列腺癌是可避免的。该研究还发现，在预防致死性前列腺癌的因素中，积极运动是潜在的最具影响力的因素。对>60岁美国男性进行人群归因风险分析发现，如一周之内有≥3小时锻炼达到出汗的标准，致死性前列腺癌风险将下降34%。如1周摄入>7餐番茄，该风险下降15%;如1周摄入>1餐高油脂鱼，该风险下降17%;减少肉制品摄入，风险下降12%，吸烟使致死性前列腺癌风险增加3%。

UCSF泌尿外科和流行病及统计学部的June M. Chan表示：“这项研究重点在于我们需要采取更有效的预防措施及政策来鼓励美国人加强锻炼，提高膳食质量和减少烟草消费。怎样制定出创新性的政策支持和鼓励在繁忙工作中更多地运动，需要多领域合作。就生活习惯而言，与预防糖尿病及心脏病推荐的生活习惯相似。”

(编译 李再尚 审校 周芳坚)